近日，不少速滑爱好者通过国家队公开探营活动，拿到了高亭宇奥运运动员的最新训练动态，结束了为期三个月的高原夏训之后，高亭宇目前已经回到黑龙江省冰上训练基地开启冰上专项备战，整个团队也首次对外披露了他新赛季的参赛安排和米兰冬奥周期的核心备战目标，不少冰迷关心的伤病恢复状态、赛事优先级等问题也得到了明确回应。
近期公开训练细节披露 专项能力指标稳中有升
从探营放出的训练数据来看，高亭宇现阶段的训练重点集中在男子500米出发阶段的动作优化，此前他在北京冬奥会上打破奥运纪录的表现，核心优势就是前30米的启动爆发力，优直播官网现在教练团队针对他的蹬冰动作细节做了微调，启动阶段的步幅平均比去年同期增加2厘米，步频稳定保持在每秒4.7次的国际顶尖水平。
困扰高亭宇许久的腰部旧伤目前也得到了有效控制，团队专门为他定制了核心力量康复训练计划，连续六周的训练监测显示，他结束大强度训练之后的腰部酸痛感已经基本消失，优直播上周的队内测试中，他滑出了34秒21的男子500米成绩，比去年全国速度滑冰锦标赛的夺冠成绩还要快0.07秒。
高亭宇在探营采访中表示，现阶段自己不会刻意追求极限输出，每一堂训练课的完成度都要求达到95分以上，不会为了冲临时的好成绩贸然上强度，尽可能把伤病隐患掐灭在日常训练环节里。
新赛季首站赛事安排确定 瞄准世界杯系列赛积分
高亭宇奥运运动员的团队已经正式官宣了新赛季的首秀计划，11月初在哈尔滨举办的全国速度滑冰冠军赛，将是他本赛季第一次登上正式赛场，本次赛事他只报名了男子500米单个项目，优直播没有兼项其他距离的赛事，核心目标是通过正式比赛把近期的训练状态充分调动出来。
结束国内的冠军赛之后，优直播官网高亭宇会在11月下旬随中国速度滑冰国家队出征加拿大站的国际滑联速度滑冰世界杯，这也是米兰冬奥周期的首批官方积分赛，他的首要目标就是在前两站世界杯赛事中拿到足够的有效积分，直接锁定米兰冬奥的参赛席位，不用后续参加竞争压力更大的落选赛。
从目前男子500米项目的国际竞争格局来看，北京冬奥之后不少顶尖选手都处于调整期，韩国名将车旼奎、俄罗斯的多名前世界冠军现阶段的个人最好成绩都还没滑进34秒3，高亭宇目前的世界排名暂列第三位，只要前两站世界杯能稳定站上领奖台，就能把个人积分优势拉开，为后续的备战留出充足的调整空间。
米兰冬奥备战核心方向 补齐短距离衔接短板
不少关注高亭宇的冰迷都注意到，他在北京冬奥之后参加的几站国际赛事，后200米的降速幅度比夺冠那年高出1.2%，现阶段整个教练团队的核心调整方向，就是优化途中滑阶段的耐力保持能力，尽可能缩小后半程的降速幅度。
他的外教团队专门为他定制了低氧环境下的间歇滑训练计划，每周安排两次专项训练，模拟高海拔赛场的氧气浓度，提升他的肌肉抗乳酸能力，目前测试下来，他在滑完500米之后的血乳酸值比半年前下降了15%，耐力短板的补齐效果已经初步显现。
高亭宇自己也在采访中提到，现在他已经把北京冬奥金牌的荣誉全部放下，不会把自己当成已经取得过顶尖成绩的“老将”，而是以新人的心态从零开始备战下一个奥运周期，希望能在米兰的赛场上再次滑出刷新纪录的表现。
国家队配套保障升级 后勤团队全力托底备战
本次米兰冬奥周期，高亭宇的备战团队新增了专职运动生物力学分析师，每一次冰上训练的蹬冰角度、重心转移数据都会在训练结束后15分钟内生成专项报告，教练组可以第一时间调整他的动作细节，避免之前出现过的动作变形引发的隐性伤病。
针对不少冰迷关心的商业活动安排问题，高亭宇也明确回应，从新赛季开赛到米兰冬奥结束之前，所有和训练备战无关的非必要公开活动都会全部推掉，自己会把全部精力放在冰上训练中，争取给国内的速滑爱好者带来更多惊喜。
